TUTTI STRESSATI, ANSIOSI…NESSUNO DORME PIU’ BENE
Succede spesso, siamo sempre di corsa e arriviamo a sera a volte con il fiato corto..e poi è difficile staccare la testa e riposare profondamente. Ci sono rimandi che possono aiutarci ad “alleggerire il carico” ma possiamo anche cercare di capire per esempio perchè la notte ci svegliamo sempre allo stesso orario, o perchè non prendiamo sonno nonostante la stanchezza…